Vårt mål är att vi skall ha en förening som fungerar på bästa möjliga sätt och att vi har träningar som är så bra som möjligt. Föreningen har därför några trivselregler som alla medlemmar förväntas känna till och följa.

Allmänt

Vår förening är en ideell förening. Det innebär att när man inträder som medlem även accepterar att man har ett ansvar gentemot föreningen. Att överleva ekonomiskt är en ständig kamp för små idrottsföreningar och vi behöver ständigt jobba för att hitta sätt att dra in pengar till föreningen. När vi får en chans att t ex delta i en uppvisning förväntas därmed föreningen medlemmar ställa upp på detta utan att ställa motkrav. Det är sådana här uppdrag som gör att vi kan hålla kvar medlemsavgifterna på låg nivå. 

Håll dig uppdaterad på vad som händer i föreningen genom att regelbundet logga in på medlemssidorna samt läsa gästboken. Detta är vårt främsta kommunikationsverktyg och det är den enskilde medlemmens skyldighet att hålla sig uppdaterad. Om tränaren t ex är sjuk och en lektion måste ställas in skrivs detta i gästboken av någon av föreningens ansvariga. I Kalendariet finner ni information om bestämda datum under hela den pågående terminen.

Engagera dig gärna i föreningen. Alla medlemmar är varmt välkomna att hjälpa till med verksamheten i både stort och smått. Ju fler vi är som hjälps åt desto bättre förening kommer vi få! Vill du hjälpa till med något, men är osäker på vad du skulle kunna göra? Fråga tränaren eller någon i styrelsen, eller logga in på medlemssidorna för att läsa mer om vad vi behöver hjälp med just nu.

Ta gärna egna initiativ till spontana träningar, musikträning eller rodas. Vår tränare blir jätteglad när medlemmarna själva visar intresse för att träna extra och lära sig mer om capoeira. Om han inte har något annat inplanerat kan ni vara säkra på att han kommer att dyka upp. Använd gästboken för att dra ihop till extra träning eller spontanroda - gärna med åtminstone några dagars framförhållning.

Om du inte kan komma på en träning - infomera gärna vår tränare om detta via SMS (mobilnr 0703-605657), eller via ett mail eller gästboken.

Känn aldrig att du inte kan komma tillbaka efter en längre tids frånvaro, t ex p g a sjukdom, resa eller andra orsaker. Du har inte missat för mycket eller halkat efter, även om det ibland känns så. Kom, titta på hur de andra gör och fråga tränaren, någon avancerad eller annan medlem om hjälp så fort du behöver. Så länge vi har plats i grupperna tar vi in nya medlemmar, så det finns alltid flera medlemmar närvarande som inte har tränat så länge. Ni är aldrig ensamma! 

Tränaren har befogenhet att rekommendera en medlem att byta grupp, även under terminens gång. Ta aldrig illa upp om tränaren föreslår att ni skall byta grupp - det görs för er skull. Syftet är att varje enskild medlem skall kunna få ut så mycket som möjligt av sin träning, utifrån sina egna förutsättningar och nuvarande kunskapsnivå.

Medlemmar har självklart även möjlighet att själva be om att få byta grupp om ni känner att det blivit för svårt i en högre grupp. Detta görs enkelt i samråd med tränaren.

Besök gärna andra föreningar - men meddela vår tränaren detta innan ni genomför ert besök. Det är tyvärr inte alla capoeiragrupper som uppskattar att bli besökta av 'konkurrenter', så i värsta fall kan det ge tråkiga konsekvenser för både den enskilde medlemmen och skada vår förening. Så för allas bästa - prata alltid med tränaren innan ni sticker så att alla är med på noterna.    

På träningarna 

Kom i tid till träningen. P g a att vi inte kan ställa upp dörren finns det risk att ni inte kommer in om ni är försenade. Vi försöker efter varje uppvärmning ta en tur ner till dörren för att se om någon blivit utelåst. Ta det gärna som vana att hjälpa till med detta – ser ni att ingen gått för att kolla så spring ner snabbt själv. Det kan också vara bra att meddela tränaren i god tid innan träningen om ni vet att ni kommer att bli sena någon gång. Programmera in tränaren och gärna någon kompis telefonnummer i er mobil!  

Hälsa på varandra när ni kommer och går. Föreningens mål är att alla skall känna sig välkomna och det är vi medlemmar som skapar atmosfären. Det är även brukligt att hälsa på tränaren.

Lämna träningslokalen i fint skick när ni går. Se till att ni inte glömt kvar något i gympasalen och att alla bänkar, mattor och mål är på sina platser. Bänkarna skall vara inne i gympasalen längt långsidorna, mattorna skall vara snyggt samlade vid väggen på vänster kortsida och de stora målen skall stå längst väggen vid höger kortsida. Alla ljus i gympasalen, toaletterna, duscharna och omklädningsrummen skall vara släckta när vi går.    

Capoeiradräkten är obligatorisk på samtliga träningar. Självklart skall även dräkten vara hel och ren. Om t ex t-shirten är i tvätten kan det vara bra att ha en extra (man kan t ex köpa en helt vit t-shirt själv och värma på en klubblogga) alternativt ha en enfärgad t-shirt/linne utan tryck i vitt. Om man kommer i andra kläder än klubbdräkten finns det risk att medlemmen inte får träna. Det är valfritt att träna barfota eller med lättare träningsskor. Läs mer om dräkten här.

Inga capoeirakläder med andra föreningars logga får användas, undantagsfallet är t-shirtar från våra vänföreningar vilka accepteras på träningarna (N’golo Brasil eller Nova Maré).  

Smycken kan vara riskabelt att använda p g a skaderisken. Halsband brukar innebära störst risk, men även stora örhängen kan orsaka skada. För er egen skull, tejpa smyckena eller ta av er det som går.    

Har du glömt träningskläder kan du alltid få lov att öva på instrumenten. Tala med tränaren innan träningen börjar. Det går också bra för avancerade att komma på nybörjarträningarna för att öva på instrumenten.

Mobiltelefon under träningspassen är tillåtet under förutsättning att ev. samtal sköts diskret utanför träningslokalen. 

Om ni mår dåligt eller blir trötta, meddela tränaren och ta en paus.

Ingen bagunsa! Det finns tid för lek och det finns tid för träning. Det är tränaren som bestämmer vad som görs när och det är alla medlemmars ansvar att se till att det är en trevlig atmosfär som gör det lätt att lära. Respektera när tränaren visar nya tekniker eller hjälper era kompisar att göra rätt. Det kan vara farligt att störa under träningen – om tränaren hjälper någon med t ex akrobatik är det viktigt att han kan koncentrera sig helt och håller på den personen. Om man efter en tillsägelse inte ändrar på sitt beteende får man vid andra tillsägelsen sitta på bänken i fem minuter. Vid upprepade tillsägelser eller allvarlig störning kan medlemmen stängas av för resten av lektionen.  

Svordomar och aggressivt beteende är absolut förbjudet. Det är ok att inte klara av övningar och tekniker, det händer alla och det inget att hetsa upp sig över, det är ju därför vi tränar! Svordomar resulterar i tillsägelse och aggressivt beteende leder till omedelbar avstängning plus ett allvarligt samtal med ledarna (och ev. föräldrar) efter träningen.  

Föräldrar är välkomna att sitta på bänkarna i salen under terminens två första veckor alternativt de första gångerna barnen tränar. Därefter hänvisas föräldrar till omklädesrummen eller något kafé i närheten. Om yngre syskon finns med i lokalen måste dessa hållas under uppsikt så att ingen olycka sker.

Medlems- och träningsavgifter skall betalas i tid. Föreningen är beroende av varenda krona som kommer in. Om avgifterna inte betalas gäller omedelbart träningsstopp. Träningsstoppet hävs så fort avgiften betalats in.

Skriv namn på inbetalningar som görs via nätet och använd i första hand föreningens PlusGiro-konto. Det går att betala via BankGirot, men då kan vi inte på något enkelt sätt se vem som har betalat, vilket leder till extraarbete. Om ni betalar via BankGiro, ta med en utskrift på betalningen och ge den till tränaren, kassören eller Viveka.